Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 958.56g | Prot: 95.52g | Carbs: 15574.10g.
Breakfast: Шармэль Зефир в Шоколаде, Эконива Молоко 2,5% , Савос Свинина Антрекот Стейк, Русский Хлеб Хлеб Бородинский, Яйцо Всмятку. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные, Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий. Dinner: Активия Натуральный Йогурт, Магнит Грейпфрут , Ашан Киви. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной, Магуро Тунец Натуральный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|