Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
43.7 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
734 kcal
|
Fat: 26.32g | Prot: 53.31g | Carbs: 69.99g.
Breakfast: Мандарин, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Молоко Рисовое, Банан, Распак Картофельный Крахмал, Творог Обезжиренный, Яйцо. Lunch: Самбери Картофель Запеченный со Специями, Смартори Котлета Куриная Жареная, НК Сити Салат из Свеклы с Сыром. Dinner: Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Петрушка, Лента Шампиньоны Свежие, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Globus Морской Коктейль, Болгарский Перец, Помидоры, Healthy Food Ширатаки. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amour plastigue's Weight History
|