cris.morais's Journal, 15 Mar 21

Ainda estou no inicio, mas a cada dia sinto um prazer que nem sei explicar. Cada pouca evolução um sentimento de vitória. Feliz demais!!!

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1675 kcal

Fat: 67.18g | Prot: 82.58g | Carbs: 191.29g.   Breakfast: Café com Açúcar, Perdigão Presunto, Sadia Mussarela, Pão Francês. Lunch: Soya Óleo de Soja , Coca-Cola Coca-Cola, Quiabo Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Friboi Carne Moída de Acém, Bimbo Rap10 Fit, Sadia Mussarela. Snacks/Other: Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão. more...

2647 kcal

Exercise: Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...