|
så länge sedan jag använde appen, fick ny telefon och missade denna. 88,1 som bäst i juli 2020 nu är jag trots mycket träning uppe i 98 igen. jag springer ca 4ggr i veckan samt styrketränar så egentligen mår jag inte dåligt men det vore nice att komma lite närmre 84kg . Fan men skamm den som ger sig, nu ska jag ta lite större kontroll över kosten så får vi se om det inte ska gå i alla fall
|
768 kcal
|
Fat: 29.26g | Prot: 49.34g | Carbs: 78.21g.
Breakfast: Lindahls Rysk Yoghurt, Frebaco Havreringar, Ägg. Lunch: Eldorado Makrill Filéer i Tomatsås, ICA Isbergssallad. Dinner: Findus Torskrygg, Sallad. Snacks/Other: Friggs Majskakor Gräddfil & Lök, Gala Äpplen, Lösgodis, Gala Äpplen. more...
|
|