Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 35.2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 52.98g | Prot: 83.88g | Carbs: 205.74g.
Breakfast: Каравай Хлеб Фермерский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Bonfesto Рикотта Лайт, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая. Lunch: Кексы Творожные с Черносливом, Кексы Творожные с Черносливом, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Приготовленная Квашеная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Оладья Куриные с Кабачком. Dinner: Кексы Творожные с Черносливом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Зерница Сухари с Изюмом, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Олейна Подсолнечное Масло, Белая Дача Пряная Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
1492 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ASviristel's Weight History
|