Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
81.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1140 kcal
|
Fat: 38.07g | Prot: 87.85g | Carbs: 109.73g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Куриное Филе, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Оливковое Масло. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Кускус (Вареный), Сахар. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Свежевыжатый Морковный Сок, Тушеные Овощи, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриное Филе, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|