|
ну что, вроде 😇 все поняла и знаю как, срок мне -15кг до лета, а надо и лучше еще больше минус, постепенно, не теряя курса😄
|
84.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 70.63g | Prot: 37.69g | Carbs: 147.89g.
Breakfast: Черничный Пирог, Кофе, Мандарин, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Peter Ronnen Зефир Ванильный, Савушкин Кефирный 1.5%, Сосиска в Тесте. Dinner: Lefirelle Зефир Ванильный, Кофе с Молоком, Лаваш с Яйцом и Сыром, Минская Марка Сметана 20%, Рассольник. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|