Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
51.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 54.18g | Prot: 101.59g | Carbs: 102.71g.
Breakfast: Ореховый Рай Миндаль, Гречка, Перекресток Грейпфрут Красный, Помидоры, Перекресток Авокадо , Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Окское Яичный Белок, Глобус Яйцо С1. Lunch: Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Выборжец Фриллис, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Куриное Филе Вареное, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Сухие Спагетти, Арахис, Перекресток Грейпфрут Красный. Dinner: Перекресток Грейпфрут Красный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Европа Торт Брауни ПП, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Семга Запеченная, Дикий Рис (Вареный), Tini Вино Столовое Белое Сухое, Арахис. more...
|
|
1613 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 28 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mitr-elena's Weight History
|