Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 31.28g | Prot: 116.77g | Carbs: 158.51g.
Breakfast: Глобус Хлеб Мюсли Овсяный с Клюквой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Иван-Поле Смесь для Приготовления Блинов, Healthy Origins Органическая Спирулина, Royal Forest Хлорелла. Lunch: Шарлотка ПП, Bonduelle Фасоль Красная в Томатном Соусе Чили, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Жако Пастила Фруктовая, Сады Придонья Easy Смузи Овощной Микс с Имбирем. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ovchinka84's Weight History
|