Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 61.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 38.61g | Prot: 123.27g | Carbs: 76.79g.
Breakfast: Кофе, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Бородинский, Пекинская Капуста, Креветки (Вареные или на Пару). Lunch: Брокколи, Креветки, Творог 9%, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Банан, Творог 9%. Snacks/Other: Имбирный Чай, Чай с Лимоном, Куриное Филе Вареное, Пекинская Капуста, Good Food Чернослив без Косточки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.koroleva23's Weight History
|