Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
99.1 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 54.97g | Prot: 150.92g | Carbs: 100.68g.
Breakfast: الخيار (مع القشرة), بياض البيض, بيضة (كاملة). Lunch: ساندويتش التونا مع الجبنة الذائبة, ساندويتش التونا مع الجبنة الذائبة, سمك البورى. Dinner: نادك زبادي خالي الدسم. Snacks/Other: البرتقال, مكسرات الكاجو المحمص والمملح, اللوز, تفاح التفاح الأخضر. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ABO HIMA's Weight History
|