Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
116.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2364 kcal
|
Fat: 98.72g | Prot: 219.62g | Carbs: 147.45g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Tree Of Life Протеин, Кофе (Эспрессо). Lunch: Ресторация Обломов Аппетитка с Бакинскими Томатами и Перчиком Пепперони, Кинза, Зеленый Лук, Здоровая Ферма Вырезка Свиная. Dinner: Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Здоровая Ферма Вырезка Свиная, Зеленый Лук, Кинза, Ресторация Обломов Аппетитка с Бакинскими Томатами и Перчиком Пепперони. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Мандарины, Сыр Российский, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Exponenta High-Pro. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
николай1611's Weight History
|