Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
57 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
868 kcal
|
Fat: 38.89g | Prot: 41.68g | Carbs: 87.95g.
Breakfast: Активиа Творожно-Йогуртная с Малиной, Кофе (Растворимое). Lunch: Сахар, Кофе (Растворимое), Песочное Печенье, Сметанный Соус, Котлеты из Говядины, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Белокочанная. Dinner: Активиа Йогурт с Черносливом 2%, Макароны Отварные, Котлета Свиная. Snacks/Other: Песочное Печенье, Кофе (Растворимое). more...
|
|
1811 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 5 hours and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 9 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asya_Chajkovskaja's Weight History
|