karlinaks's Journal, 15 Mar 21

Удачи! На этот раз все получится 🙂 Не опускайте руки 

Да я вроде все знаю о питании !! Тренировки не пропускаю 3-4 раза в неделю !! Ну просто сладкое ем много ( я не знаю как от него отказаться !! Из за этого перебираю в калориях  

Я сегодня тоже.... опять в очередной раз хочу убрать все гадости из рациона, так что я с тобой 🖐 

мысленно с вами😄🤗 

А я без хлеба ,не могу . На завтрак обязательно .  

Дело, говорят, не в силе воли, а в наличии у человека установки, что стройность позволит удовлетворить одну из базовых потребностей. Базовые потребности: 1) самосохранение 2) сохранение вида (размножение, сексуальность) 3) иерархический инстинкт (статусность в своей стае). Большая часть здесь, думаю заточена на 2-й, чуть меньшая -3-й, и для ещё меньшей части это вопрос жизни и смерти. Продумайте, какую базовую потребность хотите удовлетворить Вы, т.е. зачем конкретно Вам это надо, держите это понимание на виду, тогда дело веселее пойдёт😁 

И я в вашем клубе😆 месяц филонила, набрала заново все.... 

Я с вами, новый понедельник, новая жизнь ☺️😂 

Привет. Я тоже присоединяюсь. Участвую в марафоне Стройней с Калачевой. 1 прием - полет нормальный)) 

и я с вами!  

Много сладкого едите, возможно недостаток магния в организме. Я сдала кровь на витамин Д3, нашли недостаток. Пью Д3, магний Б6 и омегу 3 (холестерин выше нормы). Тоже ела много сладкого, заедала стресс. Пока не проснулась с кистами на яичниках и болью в правом подреберье. После похода по врачам, сразу замотивировалась! Отказ от жареного, жирного в виде сладкого сам собой произошёл (( 

такая же фигня, каждый понедельник начинаю новую жизнь!!! 

Я с тобой! Попытка 100034!будем прекрасны!  

Пора,в путь дорогу...😁 Тоже снова в строй сегодня. Прошлый понедельник начался с 8 марта и Масленицы,что расслабило меня аж на неделю,не считала ничего...Благо в весах сегодня села батарейка,иначе меня бы хватил удар😆  

О да! Это просто война. Я даже не знаю какая по счету попытка. Но все получится, главное не сдаваться и верить в победу!!!  

та же фигня. пошло-пошло поехало и раз.. сорвался, нажрал скинутое🤣 

такая же история 

Все из головы. Такая избитая фраза, но по другому никак, увы🤷‍♀️ Никто в рот не пихает, надеюсь, человек сам это делает. В себя. В свое тело. Что там внутри от избытка сладкого, жирного и прочего хлама - мамадорохая😊🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ Это же все Вы и есть. Внутри Вас это все, разрушает постепенно органы. Пожалейте себя и свое тело, здоровье  

А я такая же ((( 

И у меня сегодня очередной понедельник, с которого хочу все заново начать. Все что скинула за предыдущие недели, очень быстро нажрала опять🙈. Моя попытка #5 похудеть🤭