Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 72.78g | Prot: 139.85g | Carbs: 87.33g.
Breakfast: Станем Друзьями Авокадо , Bonfesto Mozzarella Mini, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Востряково Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью , Nespresso Кофе в Капсулах, Окское Яичный Белок, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Matti Каша 7 Злаков. Lunch: Сад Малина Лов , Smart Food Филе Куриное Терияки, Smart Food Тыквенный Суп. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Bite Молоко Овсяное, Nespresso Кофе в Капсулах, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Smart Food Котлеты с Индейки с Кабачком, Ипатов Сыр Чёрная Корова, KEWPIE Соус Дрессинг Орехово Кунжутный , Белый Кит Тунец Кусочки Филе, Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Molli Зерненый Творог со Сливками 5%, Nespresso Тёмный Шоколад , Nespresso Кофе в Капсулах, Vasco Протеиновый Батончик Низкоуглеводный Орех, Coffee Like Латте (200мл). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Не хочешь худеть одна, нужна поддержка? 🍀
Приглашаем всех желающих девушек, женщин 18+ в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber)
Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥
А также 👇🏻👇🏻👇🏻
✅ Живое общение
✅ Реальные результаты
✅ Полезные советы
✅ Подборки физических упражнений
✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber ☎: 8 960 635 68 61
14 Mar 21 by member: gr4yh
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sigaeva_63's Weight History
|