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Gespräche mit meinem Mann, er macht sich Abendbrot. Ich tippe am Handy.
Ich: "So, jetzt habe ich alles eingetragen, was ich geplant habe und kann mein Essen kochen."
Er (entsetzt): "Du tippst dein Essen ein BEVOR du es isst?"
Ich: "Woher soll ich sonst wissen, wie viel Butter, Salamischeiben und sonstiges ich essen darf um im Budget zu bleiben?"
Er: "...okay? Ich brauch das ja nicht."
Ich (gedanklich): Und deswegen hast du Gewichtsschwankungen von 10 kg/Jahr und ich nicht.
Seine Abnehmstrategie: Tonnen an Karotten, gekochten Eiern und Fasten. Langfristig nicht haltbar tbh.
Vielleicht schließt er sich irgendwann ja mal meiner: CICO (Kalorien rein vs Kalorien aus) an? Dann bräuchte er nur noch eine Größe an Klamotten im Schrank.
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1908 kcal
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Fat: 66.31g | Prot: 120.95g | Carbs: 206.80g.
Breakfast: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Protein Shake Kakao Zimt, Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), Rapsöl, Zimt, Banane, Eiklar. Lunch: Wagner Pizza Speciale. Dinner: Redlefsen Putensalami, Golden Toast American Sandwich (38g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka Bio Gouda Gerieben, Eiweiß. Snacks/Other: Starbucks Zimtschnecke Klassik, Starbucks Skinny Latte. more...
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2214 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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