_elzamessias's Journal, 14 Mar 21


View Diet Calendar, 14 March 2021:
1326 kcal Fat: 64.93g | Prot: 111.34g | Carbs: 69.28g.   Breakfast: Nestlé Requeijão Light, Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Lunch: Seara Linguiça Toscana, Contra-filé Grelhado, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite Extra Virgem. Dinner: Seara Linguiça Toscana, Contra-filé Grelhado, Gallo Azeite Extra Virgem, Cenouras Cozidas. Snacks/Other: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa . more...

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