Firefreent's Journal, 14 Mar 21

Пытаюсь добрать белка на ужин. Авокадо, белок яйца и варëная индейка на ржаном хлебце. Пара капель обожаемого соуса унаги - отлично вписался, кстати! 165 ккал на всю тарелку, осилила только половину. Сегодня низкокалорийный день в компенсацию вчерашнего 😄

---

1377 kcal

Fat: 54.34g | Prot: 51.02g | Carbs: 167.15g.   Breakfast: Додо Пицца Пицца Четыре Сезона, Манная Каша на Молоке. Lunch: Блины на Кефире, Додо Пицца Пицца Четыре Сезона, Prime Star Суп Лапша с Индейкой и Мисо Бульоном. Dinner: Лента Хлебец Ржаной, Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Лента Индейка Филе с Бедра. Snacks/Other: Belgian Harvest Belgian Seashells, Сладуница Зефир в Шоколаде. more...

2302 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 23 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 9 hours and 10 minutes. more...