|
Вот поныла тут немного и вес плавно вниз пошел, хотя прибавила калорийность, теперь 1700 стараюсь, желудок видимо уменьшился и с трудом нужное набираю полезными продуктами😊
|
53 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 58.43g | Prot: 67.32g | Carbs: 130.82g.
Breakfast: Оливковое Масло, Heinz Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо, Картофель Отварной. Lunch: Свекольник, Семга Слабосоленая, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Dinner: Макароны Отварные, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Grow Food Фирменный Черничный Торт с Творожным Кремом, Rosso Миндаль , Морозко Блины с Мясом, Шоколад с Миндалем. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|