|
Трансформация спины.год назад➡️5 месяцев назад➡️2 месяца назад➡️сегодня
|
1252 kcal
|
Fat: 46.51g | Prot: 114.08g | Carbs: 97.16g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Метатр Блины Домашние. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Океан Вкуса Мидии в Рассоле, Перекресток Авокадо, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пятерочка Помидоры, Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное, Бондюэль Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1 to 20 of 40
 Comments
Ух ты! ЗдОрово! Молодец! 👍🏼
14 Mar 21 by member: HelenGoncharova
|
А ноги то растут в длину 🔥👍
14 Mar 21 by member: Angeles17
|
как я люблю коллажи! приятно смотреть, как люди совершенствуются, и мотивироваться! молодец!!!
14 Mar 21 by member: Анка жрун
|
Классно!!!! Отличный результат!!!!
На спорте+подсчёт?
14 Mar 21 by member: Nataliagurtova
|
14 Mar 21 by member: _Helga_@_
|
Angeles 17 я думаю ноги у меня точно уже давно не растут, думаю что ..опа уменьшилась и ноги немного открыла, если вообще такое возможно, но рост не изменился
14 Mar 21 by member: Оливия1505
|
А вообще это просто фото чуть ближе получилось😅
14 Mar 21 by member: Оливия1505
|
14 Mar 21 by member: Настя рад
|
14 Mar 21 by member: oxanay10
|
14 Mar 21 by member: olgaalfa
|
Вы молодец👍🏻👍🏻 Отличный результат!!
14 Mar 21 by member: Yana Pohydeyu
|
Обалдеть, неужели так бывает! Сейчас я в том весе с какого вы начинали, и рост 158 и аналогично набранные 30кг после родов. Слёзы и желание все изменить. С чего начать, как правильно считать калории? Подскажите к кому обратиться за помощью или этот путь реально начать без опытного наставника. С чего начинали вы?
14 Mar 21 by member: testermari
|
testermari поищите в инстаграме Зингилевского.С помощью его постов я похудела, он все очень хорошо и доступно пишет, да к тому же даёт мотивацию не бросать.Благодаря его постам и советам я научилась правильно питаться и у меня нет срывов
14 Mar 21 by member: Оливия1505
|
Ну конечно я шутила, жир сошёл, ноги уменьшились в объёме и визуально удлинились😁
14 Mar 21 by member: Angeles17
|
testermari и наставником был Зингилевский сам того не подозревая😂, других как бы и не было. Только с помощью моего желания изменится и постов Зингилевского
14 Mar 21 by member: Оливия1505
|
Боже, какая молодец 👍 добавьте ещё массаж и скраб
14 Mar 21 by member: Louise_5
|
Милые девушки (18+ и 65кг+) приглашаю вас в бесплатный Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Скоро весна, спеши стать стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 953 282 5882 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
14 Mar 21 by member: fvjg
|
Шикарно... Какая вы молодец... Красотка...
14 Mar 21 by member: Верджун
|
14 Mar 21 by member: allegor1
|
14 Mar 21 by member: Оливия1505
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оливия1505's Weight History
|