kayanya setiap olahraga pst ada penurunan 🤔 karna kan menggunakan kalori tp klo utk zumba mgkn bakal terlihat dr durasi lamanya, saya baru zumba 3x soalnya dan durasinya cuma 25 maksimal.. karna gakuat 😂
13 Mar 21 by member: e-yu
|
Gratiss...
Program khusus pola makan sehat, silakan langsung join ☺️
Siap berkomitment 3 hari 💪
Wa : kiky 085641294782 ketik : "kak saya mau join program khusus pola makan sehat"
Khusus 18+
13 Mar 21 by member: kikyrizky129
|
aku pernah ka zumba waktu 2019 lalu diet 8 bln zumba cmn 1 bln full turun bb drastis klo aku
13 Mar 21 by member: woo seok
|
e-yu iya aq zumba di 40 menit ke atas,baru lakuin sih,karena bb lg stuck gk,karena sebelumnya q diet tanpa olahraga,jd pen nyobain zumba...hihihi
13 Mar 21 by member: avrilialova
|
woo seok defkal brp perharinya kk?trus zumbanya brp menit?hihihi
13 Mar 21 by member: avrilialova
|
Avrilialova aku defkal ga nentu bisa hmpir 1000+1300 zumba 40m smpe 1 jam
13 Mar 21 by member: woo seok
|
aku turun sih kak, tp plus workout jd zumba 30 menit workout 30menit
2minggu diet turun 3kg
13 Mar 21 by member: putriesa33
|
Woo seok wow byk bgt defkalnya,aq paling sanggup 100-200 aja defkal dr tdee 1500,Bmr q 1300 an...
13 Mar 21 by member: avrilialova
|
Avrilialova aku cpt turun juga karena 1bln juga bner2 ga konsumsi cemilan+minuman manis sih hehe
13 Mar 21 by member: woo seok
|
rekomenin dong zumba untuk pemula yg gerakannya ga terlalu susah di youtube
13 Mar 21 by member: suti sudjana
|
suti sudjana lihat di youtubenya zumba class mbak,aku ikutin itu,gerakannya mudah2 banget tp cukup menguras keringat dan tenaga...hihihi
14 Mar 21 by member: avrilialova
|
14 Mar 21 by member: suti sudjana
|