|
alhamdulillah ata nikmat mu ya allah ,, meskipun belum turun banyak , tapi badan terasa lebih enteng 😁😁
|
1418 kcal
|
Fat: 46.27g | Prot: 42.59g | Carbs: 212.69g.
Breakfast: Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Lunch: Kerupuk Putih, Finna Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Pakcoy, Tempe Kukus. Dinner: Telur Rebus, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tempe, Pakcoy, Wortel Bayi. Snacks/Other: Garuda Kacang Kulit, Pisang, Keripik Pisang, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Kerupuk Makanan Ringan, Ubi Ungu Rebus. more...
|
|
2152 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|