Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 63.47g | Prot: 138.63g | Carbs: 91.65g.
Breakfast: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яйцо, Красная Цена Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Геркулес Монастырский. Lunch: Кальмары фаршированные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Рулет, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mama2320's Weight History
|