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A lasqueira de começar novamente é ter muita vontade de comer o que não pode... apenas por comer e, até estourar. ¬¬ vamos que vamos, desacostumar o organismo com farinha e açúcar para ele parar de pedir e diminuir quantidades para diminuir estômago. :)
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2292 kcal
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Fat: 87.78g | Prot: 68.11g | Carbs: 302.83g.
Breakfast: Wow Nutrition Achocolatado em Pó Gold Diet, Regina Leite Zero Desnatado. Lunch: Yoki Farofa Pronta, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Grão-de-Bico Seco Cozido, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Becel Margarina Original, Wow Nutrition Achocolatado em Pó Gold Diet, Regina Leite Zero Desnatado, Pão Francês, Ovo Frito. Snacks/Other: Vitamilho Pipoca, Bolo de Banana, Banana Prata, Suavipan Bolo Integral Maçã com Passas, Azeitonas Pretas. more...
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2270 kcal
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Exercise:
Desk Work - 5 hours, Housework - 3 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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