Acte1955's Journal, 13 Mar 21

Riktigt bra 👍 hur många måltider äter du? kolhydrater sticker alltid i väg för mig på helger. Nu gör jag nytt försök efter en lång period slarv.  

Äter 2 måltider i regel med ätfönster Middag vid 6 och lunch vid 11 kan bli en smoothie i mellan Vin på helgerna ökar ju kaloriintaget och en bit 90% choklad gör så att sötsuget inte skenar i väg 😂 Äter inte bröd men gör fröknäcke på bovetemjöl som jag äter ibland Mkt stalkad och ersätter ris och potatis med blomkålsris så då blir det ju lite kolhydrater 😊 

Ok 👍 

Va mysigt. Jag brukar ta 30ml (14g) ekologisk kakao Änglamark den är helt otroligt söt och mjuk. Blandar med 30ml Rörsocker ekoligisk.,blandar i hett vatten så sockret löser sig i stor mugg. Det blir billigare och räcker hela dagen. smuttar lite då och då vid akut godis sug. Testa