Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
64 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 71.25g | Prot: 110.74g | Carbs: 168.94g.
Breakfast: Карусель Хлеб Сергеевский, Вязанка Ветчина Столичная, Danke Сыр Эдам, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Кофе. Lunch: Сава Повидло Яблочное, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлебная Карусель Мини Багет "Русь с Отрубями" , Летний День Молоко 3,2%, Чай, Свекла Вареная, Капустный Салат, SPAR Котлеты Домашние, Гречка Отварная. Dinner: Чай, Летний День Молоко 3,2%, Индейка Отварная, Томатный Суп, Сава Повидло Яблочное, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Конти Конфета Золотая Лилия, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зоюмбала's Weight History
|