Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 68.80g | Prot: 68.81g | Carbs: 178.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Блины на Молоке, Белоцерковский Сыр Филадельфия, Семга Слабосоленая. Lunch: Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Зельц, Шакшука. Dinner: Словяночка Ряженка 4%, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Своя Линия Йогурт со Злаками, Шампиньоны Жареные, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Блины на Молоке, Суп из Свинины. Snacks/Other: Киви, Яблоко Голден, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Sot Сыр Gouda, Вигода Фініки Сушені, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana Shevyakova's Weight History
|