Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 79.20g | Prot: 59.35g | Carbs: 100.81g.
Breakfast: Манго, Тунец в Масле (Консервы), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Haferflocken Овсянка, Авокадо. Lunch: Сыр Фета, Салат Айсберг, Сильпо Лосось Слабосоленый, Соус Салата "Цезарь", Сырный Суп. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Вегетус Сосиска Веган. Snacks/Other: Хит Продукт Ставридка Сушеная, Spell Молочный Шоколад без Сахара. more...
|
|
1851 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marai.bul's Weight History
|