Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
86.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1739 kcal
|
Fat: 68.38g | Prot: 115.26g | Carbs: 107.66g.
Breakfast: Nestle Kit Kat Duo, АТБ Скумбрия Соленая, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Лаваш, Здоровая Ферма Свежее Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Куриные котлеты с кабачками, Куриные Голени, Мистраль Булгур. Dinner: Светлое Пиво, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кальве Соус Цезарь, Русское Море Снежный Краб, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые. Snacks/Other: Русское Море Снежный Краб, Кальве Соус Цезарь, Ikea Блин с Творогом, Сыробогатов Сыр Голландский, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут : основы ПП,рекомендации,рецепты,поддержка. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025
12 Mar 21 by member: rys27luss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|