|
всем привет, мои изменения в еде начались с ноября и продолжаются до сих пор. За это время я похудела на 6,5 кг. Цель была похудеть, и я постоянно думала, что просто перестану есть на недели две и все мои проблемы решатся, хотела быстрый результат. Со временем начала есть меньше сладкого, начала есть три раза в день, но затем выпивала таблетки и бежала в туалет, чтобы все поскорше вышло😅
|
940 kcal
|
Fat: 20.99g | Prot: 57.16g | Carbs: 129.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Galleti Хлібці Житні, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Рис Отварной. Lunch: Вареное Яйцо, Цветная Капуста, Рис Отварной. Dinner: Цветная Капуста, Творог. Snacks/Other: Цветная Капуста, Вареное Яйцо. more...
|
|