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1695 kcal
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Fat: 65.70g | Prot: 116.51g | Carbs: 163.29g.
Breakfast: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Morango, Nestlé Nesfit Frutas Vermelhas, Aveia e Hibisco, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Nutrella Pão Grãos e Castanhas, Ovo. Lunch: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Filé de Peixe Empanado, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Dinner: Marilan Magic Toast Integral, Danubio Cream Cheese, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Snacks/Other: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Copra Farinha de Coco (10g), Cenouras. more...
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