Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
93.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2271 kcal
|
Fat: 66.85g | Prot: 142.25g | Carbs: 171.35g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Помидор Соленый, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Отварной. Lunch: Красное Яблоко, Корень Сельдерея, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Отварной. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Рис Вареный. Snacks/Other: Yaro Сникерс, Cambozola Сыр с Плесенью, Costa Brava Хамон Серрано, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|