Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
94.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
763 kcal
|
Fat: 32.71g | Prot: 53.71g | Carbs: 68.93g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Овощами, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Оливковое Масло. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Капустный Салат. Snacks/Other: Добрый Сок Томатный, Сметана , Изюм (без Косточек), Обережье Творог 5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|