Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
117.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2213 kcal
|
Fat: 102.69g | Prot: 208.66g | Carbs: 91.71g.
Breakfast: Кинза, Кофе (Эспрессо), Tree Of Life Протеин. Lunch: Мираторг Вырезка Свиная, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Ресторация Обломов Аппетитка с Бакинскими Томатами и Перчиком Пепперони, Мираторг Вырезка Свиная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. more...
|
|
3599 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
николай1611's Weight History
|