|
hai temen semua, barangkali ada yg paham,
gini... di dalam sayur juga kan sebenarnya mengandung karbo, nah.. selama ini sih aku masih makan nasi, walopuun tiap makan cm ambil 100gr, nah tp untuk sayur ak selaluuuu ambil banyakk, apa bakal jd gmn2 gt ga ya k depannya? krna ak nyoba defkal baru masuk 2bln, masi belajar dan trial n error soal makro, gmn tuh ya kak kira2? terima kasih sebelumnya ya...
|
1280 kcal
|
Fat: 29.34g | Prot: 107.33g | Carbs: 142.99g.
Breakfast: Good Day Mocacinno. Lunch: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, BonCabe Boncabe, Tempe Orek, Sawi Hijau, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dinner: BonCabe Boncabe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Tempe Orek. Snacks/Other: Sunpride Pisang Single, Tahu Bakso. more...
|
|