pogarskaya_nata's Journal, 12 Mar 21

Сегодня у меня на завтрак мои любимые овсяно-оладушки с любимой форелькой и любимым карбонадом)) ну и любимые орешки))

---

1680 kcal

Fat: 88.37g | Prot: 65.57g | Carbs: 158.15g.   Breakfast: Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Жареные Соленые Орешки Кешью, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Мирамар Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лузинская Крыночка Кефир 1%, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Ferrero Конфеты Ферреро Роше, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай, Яблочное Пюре Несладкое, Вними Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Яшкино Молочный Шоколад Клубника и Йогурт, Сухие Жареные Орехи Кешью, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Конфета, Орехи Кешью, Яшкино Арахис в Молочной Шоколадной Глазури, Пятерочка Яблоко Сезонное , Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Чай, Нутелла Шоколадная Паста, Лузинская Крыночка Йогурт Лёгкий Термостатный Натуральный. more...

1685 kcal

Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 36 minutes, Cross Training - 40 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...