Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
86.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 43.21g | Prot: 92.66g | Carbs: 137.59g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Мистраль Рис Басмати, Ашан Язык Свиной Отварной. Dinner: Green Ray Горошек Консервированный, ВкусВилл Кета Филе-Кусок без Кожи Отварная (на Пару). Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Леовит Champ! Protein Bar Banana, Мандарин. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|