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1283 kcal
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Fat: 34.20g | Prot: 109.36g | Carbs: 133.76g.
Breakfast: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Itambé Leite em Pó Integral, Café. Lunch: Heinz Ketchup, Camil Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Tomates Cereja, Filé de Frango Grelhado, Purê de Batata Baroa, Liv Up Espinafre Refogado, Alface. Dinner: Suco de Morango, Heinz Ketchup, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Banana Caturra, Italac Leite em Pó Integral, Morangos, Activia Activia Zero Ameixa. more...
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2125 kcal
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Exercise:
Body Combat - 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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