alenasapoval's Journal, 11 Mar 21

Завтрак 585 ккал. Блинчики с мясом поджаренные,киви, финики, кофе со сливками 20%.

---

1809 kcal

Fat: 89.39g | Prot: 117.78g | Carbs: 135.34g.   Breakfast: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Подсолнечное Масло, Киви, Холодный Кофе со Сливками, Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Блины из Цельнозерновой Муки. Lunch: Куриная Отбивная, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Суп-Пюре из Тыквы, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Блины из Цельнозерновой Муки, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом. more...

2524 kcal

Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...