|
ничего не понимаю - три дня выпали из правильного питания нарочь: праздники, ДР дочери, корпоративные излишества... не могу сказать, что передала, но тортики и конфеты ела и довольно много.
Специально не стала считать калории эти дни, чтобы не пугаться)). И? сегодня вес меньше. Или это какой-то глюк, или все как-то непонятно работает)). Дочь, к слову, взвесилась и у неё ожидаемый небольшой плюс, как обычно перед КД и после злоупотребления шоколадом.
По одежде, я пока не вижу этих потерчных 4 кг. Загадка).
|
86.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 46.04g | Prot: 78.56g | Carbs: 189.91g.
Breakfast: Dolce Granto Сыр Пармезан, не Молоко Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Станем Друзьями Авокадо , Русское Море Сёмга Слабосолёная, Черемушки Хлеб Зерновик. Lunch: Перекрёсток Говядина с Черносливом и Гречкой. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Магнит Яблоко, Магнит Редька Зеленая, Морковь, Сава Черника Протертая с Сахаром, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Блины ПП из Цельнозерновой Муки. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Коровка из Кореновки Творог 5%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|