Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 47.28g | Prot: 85.32g | Carbs: 177.53g.
Breakfast: Сырой Овощ, Панированные Куриные Котлеты, Филе или Кусочки, Сильпо Салат Милан, Сильпо Роллини с Телятиной, Кофе, Ферма Молоко 3,2%. Lunch: Вареники с Картошкой. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Le Bonta Da Amare Мидии в Ракушках с Лимоном, Форель, Багет, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Zott Десерт с Шоколадом и Лесным Орехом, Roshen Зефір Рожевий. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
golddinger_k's Weight History
|