Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
65.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 54.88g | Prot: 72.31g | Carbs: 190.70g.
Breakfast: Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Кофе с Сахаром. Lunch: Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свеклой, Простоквашино Сметана 15%, Государь Суп Грибной. Dinner: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Сыр Домашний, Окей Багет Ржаной, Капуста Тушеная без Масла, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Овсяное печенье пп, Сахар. more...
|
|
1833 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 59 minutes, Cleaning - 4 minutes, Cross Training - 4 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
MashaZor's Weight History
|