Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
99.8 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 58.72g | Prot: 85.06g | Carbs: 142.74g.
Breakfast: بياض البيض, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), هرفي شابورة بر, بياض البيض, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), هرفي شابورة بر. Lunch: مسقعة, كرات لحم البقر (كفتة). Dinner: نادك زبادي خالي الدسم, Sunbites Bread Bites (Sunbites). Snacks/Other: البرقوق, تفاح التفاح الأخضر. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ABO HIMA's Weight History
|