Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 69.36g | Prot: 89.59g | Carbs: 173.76g.
Breakfast: Папа Может Ветчина с Индейкой, Пятерочка Чиабатта, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Пискаревский Сметана 15%, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. Lunch: Milky Way Шоколадный Батончик, Макдоналдс Шримп Ролл. Dinner: SPAR Шашлык Свиной из Шеи Мангал. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Аленка Крем-Брюле, Банан, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Пятерочка Чиабатта. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|