|
И ещё... пока ни с кем из знакомых не говорила и своем похудении , все шло нормально. Когда начались вопросы и распросы , все остановилось. Может это глупо, но я верю в зависть. ☹️☹️☹️
|
70 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1863 kcal
|
Fat: 98.96g | Prot: 106.23g | Carbs: 151.12g.
Breakfast: Сырники ПП, Yaro Соленая Карамель, Овсянка с Фруктами. Lunch: Куриная Печень, Булгур (Вареный). Dinner: Nestle Fitness Злаковый Батончик , Power Pro Протеиновый Батончик , Салат из Пекинской Капусты, Сыр, Куриная Печень, Сырники ПП. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Красное Яблоко, Сырники ПП, Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы. more...
|
steady weight
|
 Comments
При похудении важно делать читмил. Организм адаптируется к стабильному колоражу, раз в месяц нужно делать загрузку.
10 Mar 21 by member: winn32pro
|
это не зависть, это плато. несколько дней и процесс опять пройдет. не может организм постоянно отдавать.
10 Mar 21 by member: Lisa_inet
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LadyEsono's Weight History
|