Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 43.87g | Prot: 41.09g | Carbs: 175.18g.
Breakfast: Cristo Twisto Сладкий Крекер с Кунжутом, Сгущенка, Чай. Lunch: Песочное Печенье, Сгущенка, Чай, Гречка Отварная. Dinner: Чай с Молоком, Сахар, Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Вермишелевый Суп, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Snacks/Other: Волжское Молоко Йогурт с Черникой , Darini Печенье "Колечки Овсяные с Кунжутом". more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|