Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
50.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1032 kcal
|
Fat: 38.96g | Prot: 61.05g | Carbs: 83.36g.
Breakfast: Сахар, Campina Сливки Порционные, Кофе. Lunch: Глобус Шашлык Свиной, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Dinner: Вино Пино Гри (Grigio), Огурец (с Кожурой), Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Куриная Грудка, Хумус. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Экопродукт Черника Десерт, Апельсин, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Якитория Манго-Маракуйя Мусс. more...
|
|
1363 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет в счетчике каллорий's Weight History
|