Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1705 kcal
|
Fat: 97.88g | Prot: 42.34g | Carbs: 163.19g.
Breakfast: Окей Эклер, Чай с Сахаром, Сметана, Креветки (Вареные или на Пару), Макароны Отварные. Lunch: Окей Эклер, Кофе с Сахаром, Челны Хлеб Хлеб Серый, Свинина Тушеная, Запеченный Картофель. Dinner: Кофе с Сахаром, Золотой Колос Пирожное "Рыжик", Добрый Сок Томатный, Сало. Snacks/Other: Lay's Чипсы. more...
|
|
1603 kcal
|
Exercise:
Reading - 2 hours, Washing Dishes - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Додельница's Weight History
|