Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2014
|
61 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 29.43g | Prot: 103.72g | Carbs: 217.78g.
Breakfast: Яблоко, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Дядюшка Бишоп Каша Овсяная Малина со Сливками, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Кофе с Молоком и Сахаром, Экопродукт Клюква Протертая с Сахаром, Домик в деревне Творог 0,1%, Куриная Грудка, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Жареная Говядина (Только Постное), Картофель Отварной, Киндер Сюрприз, Банан, Яблоко. more...
|
|
1815 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Sitting - 9 hours, Resting - 6 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|