Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
88.8 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2493 kcal
|
Fat: 103.38g | Prot: 161.40g | Carbs: 228.29g.
Breakfast: Сгущенка, Пятерочка Сахар, 4 Сезона Малина Замороженная, Дары Океана Форель Слабосолёная, Солнцепек Блинчики без Начинки, CMTech Omega-3 35%. Lunch: Радужная Форель (Выращиваемая), Лента Сухари Панировочные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морской Коктейль. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Малина (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Мороженое Солёная Карамель, Картофельные Чипсы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ашан Гранат, Сливы, Мандарины, Голден Яблоко , ВкусВилл Лапша Гречневая Соба с Овощами, Раменский Мясокомбинат Филе Утки. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|